Beberapa latihan diizinkan untuk dilanjutkan di BC, tetapi yang lain masih ditangguhkan


VANCOUVER – Kabar baik bagi warga British Columbia yang telah kehilangan fasilitas kebugaran: provinsi sekarang mengizinkan aktivitas tertentu untuk dilanjutkan.

Latihan kelompok dalam ruangan yang dianggap berintensitas rendah sekarang diizinkan.

Ini asalkan rencana keamanan COVID-19 yang diperbarui sudah ada, dan pedoman diposting dengan jelas di fasilitas untuk diikuti semua orang.

Di antara langkah-langkah yang harus dipenuhi adalah bahwa semua sistem pemanas, ventilasi, dan AC berfungsi dengan baik, dan peralatan bersama dibersihkan dan didesinfeksi di antara setiap penggunaan.

Ruang ganti dan kamar mandi harus ditutup, dan marka lantai serta penghalang harus digunakan untuk mengarahkan orang dan memastikan jarak fisik. Daftar lengkapnya bisa dibaca online.

Latihan kelompok dengan intensitas rendah adalah latihan yang tidak menyebabkan “kecepatan pernapasan yang berkelanjutan dan dipercepat serta tidak melibatkan kontak dekat dengan orang lain,” kata provinsi tersebut.

Ini termasuk yoga, kardio intensitas rendah dan mesin latihan, pilates, angkat beban ringan dan peregangan, serta kelas tai chi dan barre intensitas rendah.

Latihan seperti aerobik, kamp pelatihan, binaraga, latihan sirkuit, dan crossfit dianggap intensitas tinggi, seperti juga kelas dansa, latihan interval intensitas tinggi, kelas spin, kickboxing, dan power yoga.

Latihan kelompok dengan intensitas tinggi masih tidak diizinkan di BC. Olahraga tim dewasa juga ditangguhkan.

Source : Result HK

Posted in BC