Bisnis, warga bersiap untuk Kawasan Waterloo pindah ke lockdown


DAPUR – Toko-toko sibuk pada hari Senin karena orang-orang bersiap untuk mengunci seluruh provinsi pada akhir minggu.

Lebih dari selusin orang berbaris di toko bahan makanan Kitchener pada Senin sore. Costco di Waterloo juga sibuk, bersama dengan tempat parkir di Mall Fairview Park.

“Kami akan mendapatkan kebutuhan dasar yang Anda butuhkan dari bahan makanan, seperti gula, susu, dan kemudian kami mundur,” kata warga Kitchener Peggy Morrison.

“Saya tidak menyukainya, tapi tahukah Anda, ini untuk keselamatan semua orang dan untuk kesejahteraan kita, jadi saya mendukungnya,” kata Gloria Vieira, yang sedang mempersiapkan penutupan.

Vieira mengatakan pandemi berarti musim liburan yang berbeda.

“Tidak ada anak yang datang,” katanya. “Saya punya anak dan cucu, tapi tidak ada yang datang untuk menjaganya tetap aman.”

Pembatasan mendadak menyebabkan stres bagi banyak orang dan para ahli kesehatan mental mengatakan orang-orang mungkin perlu bantuan untuk menjalani isolasi lebih lanjut.

Siapa pun yang merasa kewalahan dengan barisan di luar toko dan penguncian yang akan datang, ada sejumlah mekanisme penanggulangan dari orang-orang yang bekerja di bidang kesehatan mental.

“Pilih proyek untuk diri Anda sendiri dan setiap minggu atau untuk proyek itu,” kata Helen Fishburn dari Asosiasi Kesehatan Mental Kanada Waterloo Wellington. “Ini memberi orang fokus dan perspektif.”

“Apa pun yang Anda lakukan sebelumnya sangat penting. Ini adalah hal-hal seperti yoga, kerajinan tangan, atau teka-teki, segala jenis aktivitas bermakna yang membantu Anda merasa membumi.”

Fishburn juga merekomendasikan rencana kesehatan termasuk menyentuh dasar dengan sistem pendukung Anda sebelum penguncian pada Boxing Day.

“Siapa yang Anda miliki dalam hidup Anda sehingga Anda dapat bersandar ketika Anda tidak merasa positif,” katanya. “Penting bahwa kami tidak hanya mengandalkan ketahanan, tetapi kami menambahkan dukungan tambahan, seperti menghadiri webinar, membaca buku, atau sumber daya online.”

Fishburn mendorong orang untuk mencari layanan konseling online dan menghubungi dokter keluarga mereka jika mereka mengalami kesulitan tidur.

“Banyak yang memberikan perawatan virtual dan terkadang orang membutuhkan pengobatan jangka pendek untuk mengatasi kecemasan atau tidak tidur mereka,” katanya.

Siapa pun yang kesulitan dapat membuka here4help.ca untuk menemukan lebih banyak sumber daya.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mengalami krisis, berikut adalah beberapa sumber daya yang tersedia.

Crisis Services Canada (1-833-456-4566 atau SMS 45645), Center for Suicide Prevention (1-833-456-4566) atau Telepon Bantuan Anak-anak (1-800-668-6868) menawarkan cara mendapatkan bantuan jika Anda, atau seseorang yang Anda kenal, mungkin menderita masalah kesehatan mental.

Jika Anda membutuhkan bantuan segera hubungi 911 atau pergi ke rumah sakit terdekat.

Source : Data HK 2021