Galeri Seni Windsor menawarkan untuk meningkatkan kesejahteraan melalui kreativitas


WINDSOR, ONT – Selama pandemi mendalam, program baru yang ditawarkan oleh Galeri Seni Windsor bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan melalui kreativitas.

Pada hari Sabtu, sesi pertama dari rangkaian sesi virtual yang diberi nama Getting Care: Where Art Meets Wellness, akan menawarkan lokakarya seni dan aktivitas yang dimaksudkan untuk meningkatkan suasana hati dan keadaan pikiran.

“Saya akan melihatnya lebih sebagai masterclass tentang bagaimana kita dapat menggunakan kreativitas untuk meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan,” kata Ainslee Winter seorang terapis seni profesional dan pemilik Revival Through Hands Holistic Services.

Winter akan bekerja sebagai instruktur untuk seri yang akan dilakukan melalui platform video call Zoom.

Program ini ditawarkan secara gratis melalui dukungan dari Dana Dukungan Komunitas Darurat Pemerintah Kanada dan Yayasan Komunitas Windsor-Essex.

Winter percaya seni memiliki kekuatan untuk menyembuhkan.

“Ini adalah alat yang ampuh yang dapat kita gunakan saat kita merasa terjebak dalam emosi dan saat ini orang menghadapi banyak tantangan,” kata Winter.

Satu latihan mencakup pernapasan dan fokus pada emosi sendiri, menggunakan perasaan tersebut untuk mencoret-coret desain sebelum menghaluskan tepi yang kasar dengan air dan warna untuk mengungkapkan produk jadi; tetapi Winter menekankan bahwa proses itu lebih penting daripada hasil.

Winter mengatakan bahwa latihan tersebut mendorong orang untuk mengungkapkan emosi mereka dan bahkan membuat orang menangis.

“Adalah baik untuk membiarkannya terlepas sepenuhnya karena itu berarti Anda bergerak melalui siklus stres yang berlawanan dengan menahannya di dalam tubuh tetapi, juga ada banyak kelegaan di dalamnya,” kata Winter.

Winter mengatakan program itu dimaksudkan sebagai inisiatif untuk menyatukan komunitas dan menawarkan jalan keluar bagi petugas perawatan kesehatan garis depan, orang tua, dan dewasa muda yang terlalu tertekan.

Program ini dimulai pada hari Sabtu pukul 11 ​​pagi dan berlangsung hingga akhir Maret.

Source : HK Pool