Mengapa kita membutuhkan ‘persahabatan mikro’ lebih dari sebelumnya selama pandemi COVID-19


TORONTO – Ketika peneliti Kanada Gillian Sandstrom memulai gelar masternya di Toronto pada 2007, dia merasa tidak pada tempatnya.

Dia bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan eksistensial khas dari masa dewasa awal: Apakah saya termasuk? Apakah saya seharusnya berada di sini? Saat itulah dia membentuk ikatan yang tidak biasa, bukan dengan teman sekelas atau profesor, tapi wanita yang menjalankan kedai hot dog di kampus.

“Memiliki dia adalah semacam jangkar,” katanya kepada CTVNews.ca melalui telepon dari Inggris pada hari Senin.

Sandstrom, sekarang seorang profesor di Universitas Essex yang terletak di utara London, tidak mengetahuinya pada saat itu, tetapi interaksinya dengan wanita itu akan menginformasikan beberapa penelitiannya dalam psikologi sosial.

“Itu sama sekali bukan hubungan dekat. Tapi saya menyadari bahwa hanya saling pengakuan dengan wanita hot dog membuat saya bahagia, ”kata Sandstrom, seorang introvert yang menggambarkan diri sendiri.

Dia bertanya-tanya apakah “interaksi lemah” semacam ini berhasil untuk semua orang dan jika demikian, mengapa demikian.

Pada tahun 2014, Sandstrom menerbitkan penelitian tentang “kekuatan mengejutkan dari ikatan lemah”, yang menunjukkan bahwa mereka memang berperan dalam kesejahteraan masyarakat. Baru-baru ini, dia melakukan penelitian menggunakan aplikasi berburu pemulung buatan Kanada yang disebut GooseChase untuk mendorong peserta berinteraksi dengan orang asing, mengumpulkan data lebih dari 1.600 orang.

Ketika pandemi COVID-19 melanda, dia mencari kelompok yang sama dan mendorong pertemuan virtual dengan orang asing untuk melihat bagaimana pandemi mungkin telah mengubah interaksi mereka. Orang yang mengira mereka akan log in selama 14 menit akan tetap online dengan orang asing rata-rata selama 40 menit, katanya.

“Saya pikir sering kali interaksi setiap individu bukanlah sesuatu yang super istimewa. Ini mungkin hanya terasa seperti obrolan ringan atau momen kecil koneksi. Tapi saya pikir mereka menambahkan sesuatu yang lebih besar. Ini adalah rasa kebersamaan dan kepercayaan yang dapat Anda bangun seiring waktu, ”katanya kepada CTVNews.ca saat wawancara telepon pada hari Senin.

“Kami memiliki kebutuhan manusia untuk terhubung dan terutama saat ini ketika kami merasa sangat terputus, saya pikir orang-orang lebih bahagia dari biasanya untuk terhubung.”

Sementara pekerjaan Sandstrom mendorong psikologi interaksi dengan orang asing ke lanskap media sosial abad ke-21 dan pandemi COVID-19, sosiolog telah meneliti dampak “persahabatan mikro” pada kesejahteraan mental selama beberapa dekade, kata Dr. David Dozois, seorang profesor psikologi di Western University. Keterhubungan sosial, apakah “ikatan lemah” atau teman dekat dan keluarga, merupakan komponen yang kuat dalam pencegahan masalah kesehatan mental, katanya kepada CTVNews.ca melalui telepon dari Manitoba.

“Kami orang tipe kawanan. Kami membutuhkan hubungan. Kami butuh koneksi, ”katanya, bahkan koneksi“ mikro ”seperti barista kedai kopi atau kenalan di gym. “Mereka membantu kami menyadari bahwa kami terhubung dengan gambaran yang lebih besar, kelompok yang lebih besar, rasa komunitas.”

Sekarang, lebih dari sebelumnya, koneksi ini menahan beban emosional, kata Sandstrom. Dengan kata lain, ada sesuatu pada tagar dan mantra inspiratif seperti “kita semua bersama-sama”.

“Lebih mudah bagi semua orang jika kita menganggapnya sebagai sesuatu yang kita alami bersama,” katanya.

Meskipun penelitian telah lama mengkonfirmasi kekuatan “wanita hot dog”, supir bus yang ramah, dan “ikatan lemah” lainnya, orang-orang tampaknya masih belum memanfaatkan peningkatan kesejahteraan.

“Kami memiliki obsesi terhadap efisiensi dan kami terburu-buru dan kami banyak berpikir,” kata Sandstrom, menambahkan bahwa mungkin pandemi COVID-19 telah menekankan pentingnya interaksi hubungan lemah.

Sebelumnya pada tahun 2020, melakukan lockdown walk di mana ada orang lain yang masih merasa tidak nyaman, katanya.

“Saya perhatikan ketika dimulai bahwa rasanya orang-orang berbahaya dan saya menghindari orang. Rasanya sangat buruk. Butuh sedikit waktu bagi saya untuk menyadari bahwa saya masih bisa melihat orang dan tersenyum kepada mereka, ”katanya.

Dia berharap orang-orang memanfaatkan kesempatan terbatas yang kita miliki saat ini dan merangkul ikatan yang lemah bahkan di balik topeng dalam barisan, atau dengan senyuman tanpa topeng di trotoar.

“Saya juga selalu mengangguk pada orang. Anda bisa membuat perbedaan nyata untuk hari orang lain, ”katanya. Dan, seperti yang ditunjukkan penelitiannya, pada hari Anda juga. “Ini sama-sama menguntungkan.”

Source : Totobet HK