Pattie Lovett-Reid: Mengapa Anda tidak boleh melewatkan waktu liburan, bahkan di tengah pandemi


TORONTO – Saya mencintai pekerjaan saya dan saya menyukai waktu liburan saya – bahkan dalam pandemi.

Saya selalu percaya bahwa ada kegembiraan yang dapat menyebabkan perasaan sejahtera ketika merencanakan liburan dan tahun ini pandemi telah menghilangkannya. Namun, itu tidak menghilangkan keinginan saya untuk menikmati waktu henti yang dihabiskan bersama keluarga dan teman sejauh yang saya bisa.

Saya tidak pernah merasa perlu meminta maaf karena telah mengambil cuti dan tidak ada yang pernah membuat saya merasa tidak enak karena melakukannya. Saya bertanya-tanya apakah perasaan ini universal?

Bukan itu.

Sebuah survei ADP Kanada baru-baru ini mengungkapkan 27% pekerja Kanada tidak akan mengambil cuti selama liburan tahun ini karena pandemi. Sekitar 43% dari mereka yang disurvei telah menggunakan kurang dari setengah jatah liburan mereka pada tahun 2020 sementara 25% tidak menggunakan waktu liburan mereka.

Ini bisa menjadi masalah kesehatan mental yang serius karena kelelahan menjadi ancaman nyata. Kita semua membutuhkan waktu istirahat.

Mereka yang mengikuti saya di Instagram tahu bahwa saya suka memiliki tantangan bulanan dan fokus kami di bulan Desember adalah otak kami. Berbagi cara untuk tidur lebih banyak, berolahraga lebih banyak, lebih sering keluar dan merangsang otak kita, untuk beberapa nama. Tapi saya mengerti, selalu ada banyak yang harus dilakukan bahkan jika otak Anda menyuruh Anda untuk memperlambat dan beristirahat. Jika kita jujur, kita semua pernah mendengar suara kecil yang menyuruh kita untuk mencium mawar sesekali. Namun kami mengabaikannya.

Jadi saya khawatir ketika orang-orang melupakan waktu liburan atau bahkan menunda waktu liburan terutama saat terjadi pandemi.

Beberapa mungkin merasa selama setahun terakhir ini mereka beruntung memiliki pekerjaan, jadi lebih baik tidak mengambil cuti. Tambahkan ke perasaan tidak ada tempat untuk pergi dan tidak ada yang harus dilakukan memiliki beberapa meninggalkan liburan di meja untuk waktu yang lebih baik di depan. Dalam kasus lain, saya diberi tahu bahwa mereka merasa terlalu bersalah untuk mengambil cuti atau terlalu banyak pekerjaan untuk dilakukan.

Banyak pekerjaan yang harus dipersiapkan untuk liburan.

Laporan ADP menyoroti “pajak cuti,” yaitu waktu yang harus digunakan pekerja sebelum dan setelah liburan. Rata-rata mengejutkan adalah 17 jam sebelum liburan dan tambahan 17 jam setelah liburan dengan total “cuti pajak” 34 jam. Mungkin tidak terasa sepadan dengan usahanya tetapi saya masih berpikir demikian dan berharap tahun ini Anda akan mencoba mengambil sedikit waktu untuk diri sendiri.

Di awal karier saya, manajer saya Ward Hargreaves menyuruh saya duduk dan bersikeras agar saya mengambil liburan saya dan saya telah hidup sesuai dengan nasihatnya sampai hari ini.

Dia memberi tahu saya bahwa Anda perlu waktu istirahat untuk:

  1. Kejernihan mental – ketika Anda memaksakan diri terlalu keras dan terlalu lama kelelahan bersifat akumulatif dan tubuh Anda akan mendorong ke belakang

  2. Keseimbangan yang lebih baik, yang dapat menghasilkan hubungan yang lebih baik

  3. Peningkatan kinerja dan tingkat produktivitas yang lebih tinggi

Bagi mereka yang belum mengambil cuti dan sekarang telah kehilangan hari-hari itu pada tahun 2020 (di bawah aturan gunakan-atau-hilang-saja) dan bagi orang lain yang telah mengambil cuti hingga 2021, sekeras mungkin, itu sangat penting sehingga Anda menjadikan waktu untuk Anda sebagai prioritas di tahun 2021. Jika tidak – tidak ada orang lain yang akan melakukannya.


Source : Singapore Prize Hari Ini